Taller de estiramientos
Taller de estiramientos en Ibiza
Un taller práctico para entender tu cuerpo y darle movilidad: aprende a estirar bien, con suavidad y criterio, y llévatelo a tu día a día.
Qué son las cadenas musculares
Los músculos no trabajan aislados: forman cadenas interconectadas que sostienen tu postura y tu movimiento. Cuando una cadena se tensa o se debilita, el resto compensa. Entenderlas es el primer paso para cuidarlas.
Qué hacemos en el taller
Trabajamos estiramientos suaves y precisos, respetando los límites de cada cuerpo. Nada de forzar: se trata de guiar al cuerpo hacia más movilidad y menos tensión, y de que salgas sabiendo hacerlo por tu cuenta en casa.
Para quién es
Para cualquier persona que pase muchas horas sentada, conduzca, entrene o simplemente quiera moverse mejor. No hace falta experiencia previa ni una flexibilidad especial: el taller se adapta a ti.
Cómo apuntarte
Los talleres se organizan por grupos y en fechas concretas. Escríbenos y te contamos las próximas fechas y cómo reservar tu plaza. El taller forma parte de nuestros cursos y talleres; si te interesa soltar tensión, mira también cómo trabajamos el estrés.
Empieza hoy
Tu bienestar empieza por una evaluación
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Reserva tu primera visita971 190 130 · Calle Maria Llobet Roman, 7 — bajo, Eivissa