Taller d’estiraments
Taller d’estiraments a Eivissa
Un taller pràctic per entendre el teu cos i donar-li mobilitat: aprèn a estirar bé, amb suavitat i criteri, i emporta-t’ho al teu dia a dia.
Què són les cadenes musculars
Els músculs no treballen aïllats: formen cadenes interconnectades que sostenen la teva postura i el teu moviment. Quan una cadena es tensa o es debilita, la resta compensa. Entendre-les és el primer pas per cuidar-les.
Què fem al taller
Treballem estiraments suaus i precisos, respectant els límits de cada cos. Res de forçar: es tracta de guiar el cos cap a més mobilitat i menys tensió, i que en surtis sabent fer-ho pel teu compte a casa.
Per a qui és
Per a qualsevol persona que passi moltes hores asseguda, condueixi, entreni o simplement vulgui moure’s millor. No cal experiència prèvia ni una flexibilitat especial: el taller s’adapta a tu.
Com apuntar-t’hi
Els tallers s’organitzen per grups i en dates concretes. Escriu-nos i t’expliquem les pròximes dates i com reservar la teva plaça. El taller forma part dels nostres cursos i tallers; si t’interessa amollar tensió, mira també com treballem l’estrès.
Comença avui
El teu benestar comença per una avaluació
Reserva la teva primera visita al cor d’Eivissa. T’atenem en català, castellà i anglès.
Reserva la teva primera visita971 190 130 · Calle Maria Llobet Roman, 7 — bajo, Eivissa